Flüge in ferne Länder wie Nordamerika oder Australien erfordern eine gewisse Vorbereitung, besonders wenn sie 10 bis 20 Stunden dauern. Um die Zeit an Bord möglichst angenehm zu gestalten, gibt es einige praktische Tipps, um Langeweile zu vermeiden und den Flug zu genießen.
Die Zeit im Flugzeug bietet die ideale Gelegenheit, verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Meditation, Fantasiereisen und Körperentspannung sind nur einige Möglichkeiten, um Geist und Körper zu beruhigen.
Es gibt mittlerweile viele Meditations-Apps, die speziell für die Anwendung während des Fluges entwickelt wurden. Diese können vorab heruntergeladen und genutzt werden, um Stress abzubauen und die Flugerfahrung zu verbessern. Darüber hinaus kann auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson dabei helfen, die Anspannung im Körper zu reduzieren. Es ist wichtig, sich während des Fluges regelmäßig zu entspannen und gegebenenfalls auch aufzustehen, um die Muskeln zu lockern.
Neben Entspannung ist auch die Auswahl an Unterhaltungsmöglichkeiten entscheidend für einen angenehmen Langstreckenflug. Die meisten Airlines bieten ein Unterhaltungsprogramm an, das Filme, Serien und Musik umfasst. Dennoch ist es ratsam, eigene Unterhaltungsoptionen wie Lieblingsfilme, -serien, E-Books oder Hörbücher vorab herunterzuladen. So kann die Zeit an Bord individuell gestaltet und Langeweile vermieden werden.
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Langstreckenflüge bieten auch die Möglichkeit, produktiv zu sein. Arbeiten, die am Laptop erledigt werden können, wie Buchhaltung oder das Vorbereiten von Reiseplänen, können während des Fluges erledigt werden. Dies ermöglicht es, nach der Landung entspannt in den Urlaub zu starten oder bereits vorab wichtige Aufgaben zu erledigen.
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